MDF quillt wie gesagt... nicht empfehlenswert.
EDIT:
Achja, Golf3... wie schon auf den verlinkten Bau-Bildern zu sehen, ists mit fertigen Ringen da eh nicht getan. So eine Adapterplatte muss du da eh selber sägen, dann kann man auch gleich die Ringe machen.
Anschluss einfach so:

Zweiten Cap einfach bei Plus und Minus dazudenken.


